ÁGUA

Um copo de água corta a sensação de fome durante a noite para quase 100% das  pessoas em regime.

É o que mostra um estudo na Universidade de Washington.

Falta de água é o fator nº 1 da causa de fadiga durante o dia.

Estudos preliminares indicam que de 8 a 10 copos de água por dia poderiam  aliviar significativamente as dores nas costas e nas juntas em 80% das  pessoas  que sofrem desses males.

Uma mera redução de 2% da água no corpo humano pode provocar incoerência na  memória de curto prazo, problemas com matemática e dificuldade em focalizar um écran de computador ou uma página impressa.

Beber 5 copos de água por dia diminui o risco de câncer no cólon em 45%,  pode diminuir o risco de câncer de mama em 79% e em 50% a probabilidade de se desenvolver câncer na bexiga.

Você está bebendo a quantidade de água que deveria, todos os dias?